Где брать натуральный витамин с (vitamin c). Вы узнаете, как выбрать продукты питания, где много витамина с. Академия здоровья предлагает топ 5 самых лучших продуктов с максимальным содержанием аскорбиновой кислоты.
Дефицит витаминов приводит ко многим заболеваниям. Ученые заметили, что простуда, кашель, насморк, вирусные заболевания случаются очень часто именно у таких людей. Однако когда человек следит, чтобы аскорбиновая кислота (витамин c) и другие витамины поступали в организм регулярно, такой человек болеет простудными заболеваниями очень редко, потому что у него сильный иммунитет. Мы сравнили 5 доступных продуктов питания, чтобы выяснить, кто из них лидер по содержанию витамина С.
