$

Мышцы. Как Набрать Массу. Натуральный Бодибилдинг. Лейн Нортон

20:07 -- 29.02.2020

Вы узнаете, как набрать массу в любом возрасте. Лейн Нортон - тренер и ученый расскажет, как правильное питание влияет на набор массы. Опубликовано на imbf.org

Фитнес, натуральный бодибилдинг или культуризм — это не только упражнения, но в первую очередь здоровое питание, или по-научному — питание для набора мышечной массы. Для тех, кто интересуется как накачаться или как набрать вес, Лейн Нортон объясняет в каком количестве нужно употреблять белок, углеводы и жиры. Это может быть спортивное питание, протеин, гейнер или натуральные продукты. С возрастом потребность организма в белках, жирах и углеводах постепенно меняется, что может создать трудности для сохранения и наращивания мышечной массы. Но выход есть! Нужно грамотно построить свой рацион питания и своевременно вносить в него изменения так, чтобы пища постоянно несла организму только пользу.

Если публикация была полезной вы можете поделиться ей в своих блогах, историях и страницах.
Поделиться:

Пожертвование

Ваши даяния помогают церкви «Благословение Отца» служить больше. Спасибо за вашу щедрость. Это инвестиция в чьи-то жизни.

В тренде

Все рубрики сайта