Урок 2. Як отримувати сни. Школа Церкви «Благословення Отця», на якій старший пастор Дмитро Лео розкрив особливості снів і видінь від Бога.
Хто бачить сни?
Наукові дані, накопичені за останні десятиліття, дають змогу стверджувати, що сни бачать усі. Усі люди здатні бачити сни, але не всі можуть згадати їх після пробудження.
Деяким людям сни згадуються як тьмяні й безбарвні, іншим, навпаки, — яскравими та насиченими. Барвисті сни зазвичай властиві людям із розвиненою уявою.
Людей, які казали, що взагалі не бачать снів, досліджували в інститутах сну, і прилади зафіксували, що вони також бачать сни, просто з різних причин не пам’ятають їх.
Коли люди бачать сни?
Учені довели, чому люди отримують важливі сни саме під ранок. Протягом ночі людина бачить кілька снів, але найкорисніші та найцікавіші приходять під ранок.
- На 1-й стадії процесу засинання людина може мати напівсонні мрії, а іноді й гіпнологічні образи (сноподібні галюцинації). Це означає, що отримане в цей час не можна сприймати серйозно. Я називаю це прикордонним станом, коли людина вже не не спить, але ще не спить.
- Далі людина занурюється в глибокий сон і бачить особливо довгі сни.
- На 3-й стадії сну людина бачить приблизно 80% усіх снів, але через невисоку активність мозку ці сни поверхневі й погано запам’ятовуються. Більшість людей нічого не пам’ятає з цих снів. Винятком є кошмари, які через душевні чинники запам’ятовуються краще.
- На 4-й стадії сну (під ранок) людина бачить 20% снів, і це яскраві, емоційно забарвлені сни. У цей час тіло нерухоме на ліжку, але мозок максимально активний. Завдяки цій фізіологічній особливості після пробудження людина може пам’ятати багато деталей.
Іноді я використовував цю 4-ту стадію сну, щоб отримати додаткову інформацію від Господа. Якщо рано-вранці мені було незрозуміло, що Господь збирається робити в служінні сьогодні, я використовував ранковий сон.
Для цього я просив Господа говорити до мене через сон, заводив таймер на 20 хвилин і лягав у ліжко. Через 20 хвилин я прокидався й аналізував. Якщо сон був, я враховував його значення. Якщо сну не було, я розумів, що додаткові вказівки щодо служіння отримаю пізніше (під час служіння).
Пізніше я дізнався, що таким способом користувалися й інші відомі проповідники минулого та сучасності.
Як отримувати сни від Бога
1-ша порада. Якщо перед сном ви приділятимете трохи часу читанню Слова Божого, роздумам і молитві, тоді засинатимете відкритими для отримання снів. Найкраще засинати не від утоми, а розмірковуючи про Господа.
Пс. 62:7 коли я згадую про Тебе на постелі моїй, роздумую про Тебе під час нічних сторож
2-га порада. Якщо ви проситимете Бога, щоб Він говорив до вас через сни, ви отримуватимете їх. Це не має бути одноразовим досвідом, це має стати звичкою. Багато хто знає, що це правильно, але лише деякі постійні в цьому.
Духовна активація перед сном — одна з причин збільшення або зменшення кількості снів, які приходять від Господа.
3-тя порада. Дотримуйтеся режиму. Лягайте вчасно, правильно спіть і вставайте вчасно. Тоді у вас не буде перешкод для отримання снів.
Сприятливий час для пробудження — 5:00–6:00 ранку. Поняття «сови» та «жайворонки» вже не актуальні: вчені довели, що це питання звички та самодисципліни. Лягати спати краще не пізніше 23:00 і прокидатися о 6:00. Я називаю цю модель «23 на 6». Якщо ви не можете дотримуватися ритму «23 на 6», тоді оберіть для себе «22 на 5» або «24 на 7».
4-та порада. Спіть так, щоб вам ніщо не заважало. Правильно підібрані матрац і подушки зроблять відпочинок комфортним, а сон — «ясним».
Як запам'ятовувати сни
Більшість людей швидко забувають те, що їм наснилося. Якщо ви хочете отримати користь зі снів, скористайтеся цими порадами:
- Запишіть сон. Якщо вам наснився сон, після пробудження не лежіть у ліжку. Швидко вставайте й записуйте. Із фізіології сну відомо, що при поступовому пробудженні розповідь виходить розмитою. Щоб цього не сталося, покладіть блокнот і ручку поруч із ліжком та запишіть усе, щойно прокинетеся.
- Розкажіть комусь про сон. Коли ви згадуєте та переказуєте побачене уві сні, ви самі доповнюєте й виправляєте свій сон, заповнюючи прогалини.
- Моліться про сон. Якщо ви впевнені, що сновидіння було дане вам згори, помоліться й попросіть Господа закарбувати його у вашій пам'яті.
Кінець уроку.
Джерело: Церква «Благословення Отця»
Автор: Дмитро Лео
