$

Упражнения Для Женщин. Тренировка Мышц Тазового Дна (Кегель) 2

20:10 -- 11.02.2020

Упражнения для женщин - часть 2. Предлагаем тренировку для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Опубликовано на imbf.org

Данные упражнения помогут вам восстановить женское здоровье, а именно: предотвратить или уменьшить недержание мочи и улучшить контроль над мочеиспусканием. Также этот комплекс позволит укрепить мышцы тазового дна, раскрыть таз, улучшить кровообращение и даже усилить ощущения от близости! За основу взят принцип от упражнения Кегеля для женщин.

Если публикация была полезной вы можете поделиться ей в своих блогах, историях и страницах.
Поделиться:

Пожертвование

Ваши даяния помогают церкви «Благословение Отца» служить больше. Спасибо за вашу щедрость. Это инвестиция в чьи-то жизни.

В тренде

Все рубрики сайта