И так, лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.
Организм человека – уникален. Одновременно в нём происходит огромное количество процессов. Если хотя бы в одном процессе происходит сбой – это сказывается на всех органах в большей или меньшей степени. Очень важно уметь расшифровывать сигналы бедствия, которые посылает нам организм.
СУХОСТЬ КОЖИ
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла. Ломкость волос и ногтей Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
ПЛОХОЙ СОН И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
СУДОРГИ ПО НОЧАМ
Также говорят о недостатке магния и калия.
ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ
Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
ХОЧЕТСЯ СОЛЕНОГО
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка – глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
ХОЧЕТСЯ ПРЕСНОЙ ПИЩИ
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
ЕДА КАЖЕТСЯ ПРЕСНОЙ
Возможно у тебя депрессия.
ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК
Твоему организму не хватает антиоксидантов.
ХОЧЕТСЯ КИСЛОГО
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.
ХОЧЕТСЯ ГОРЬКОГО
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.
ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.
ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.
Сам организм может восстановиться только при условии, что человек организует для себя правильный режим работы, сна, отдыха, питания и ежедневной физической активности в разумном объеме. Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и будьте здоровы!
