Десять правил здоровья по Амосову

12:00 -- 18.09.2014

1 - пить1.5-2 литра структурированной воды натощак.

2 - пить воду можно только за 30 минут до еды и через 1.5-2 часа после еды.

3 - 1 яблоко съедать в день полностью.

4 - пережевывать пищу очень тщательно

5 - не переедать

6 - должна быть умеренная физическая активность

7 - последний прием пищи 18:00-19:00. До 21:00 можно йогурт, кефир или фрукты.

8 - спать ложиться 23:00-24:00 не позже.

9 - не принимать болезнь в мыслях и не соглашаться с тем, что вы больны.

10 - во время болезни не есть мяса не закислять организм, но ощелачивать его.

- - - - - - -

Рекомендуем также прочитать полезную статью Дмитрия Лео, как поддерживать здоровье и потрясающую книгу Доктора Нимана - Здоровый образ жизни. Возможно вам будет интересно узнать пять привычек долгожителей земли и изучить полезные рекомендации по здоровью.

Популярное

Если вы нуждаетесь в исцелении, освобождении и прорыве, вы можете посетить служение церкви Благословения Отца в Киеве, где на каждом служении совершаются специальные молитвы. Адрес: Киев, ул. Дружковская 10 (м. Берестейская).

Как прожить 120 лет здоровым и красивым

Как прожить 120 лет здоровым и красивым

Книга Дмитрия Лео благодаря которой тысячи людей обрели здоровье. Издание II (2019)

Академия здоровья

Академия здоровья

Мы не болеем и обучаем этому других.

В тренде

Наверх