Чем можно заменить сахар!

12:32 -- 28.12.2017 Продукты

Рассмотрим натуральные заменители сахара, которые не причинят вред вашему здоровью. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Стевия
Является натуральным заменителем, в 200 раз слаще сахара. Не влияет на уровень сахара в крови. Низкокалорийна, и не имеет побочных эффектов. Обладают противогрибковой и антибактериальной активностью. Безвредна при длительном употреблении. Устойчива к высоким температурам, и хорошо применима в кулинарии.

Финики
Легко усваиваются, и содержат в себе калий, медь, железо, марганец, магний, витамин В6 и многие другие. Благодаря наличию пантотеновой кислоты, регулируют обмен веществ в организме и повышают сопротивляемость иммунитета при заболевания. Хорошо подходит для выпечки, для этого достаточно превратить их в пасту с помощью блендера.

Кленовый сироп 
В составе имеет более 50 природных антиоксидантов и ценных минеральных веществ, таких как марганец и цинк. Содержит в себе много кальция. Помогает бороться с восполительными процессами в организме, очищает и укрепляет кровеносную систему. Способен усиливать потенцию у мужчин. Отличная альтернатива варенью и джемам, а также сахару в выпечке.

Мед
Богат ферментами, антиоксидантами, железом, цинком, калием, кальцием, фосфором, витамином В6, рибофлавином и ниацином. Способствует росту здоровых бактерий в пищеварительном тракте. Помогает при простудных и вирусных заболеваниях. Лучше всего употреблять в неизменном свежем виде.

Нельзя подвергать термической обработке выше 40 градусов, все полезные вещества превращаются в токсины.

Источник: facebook.com

Популярное на сайте

Академия здоровья

Мы не болеем и обучаем этому других.

Популярное сейчас

Наверх