Какие упражнения повышают иммунитет человека лучше всего

07:39 - 29.09.2017
SHARE
f
B
t
G+

Отжимания от пола позволяют не только укреплять иммунитет, но и держать тело в хорошем тонусе. С помощью этого простого отжимания модно быстро добиться желаемого эффекта. Как правило, для женщин – это подтянутая грудь, для мужчин – рельефные мышцы. Стоит отметить, что любая физическая нагрузка ускоряет обмен веществ и помогает сжигать лишние калории, нормализуя вес и общее состояние организма.

Итак, какова польза отжиманий от пола:

  • одновременно нагружается много мышц;
  • прирост мышечной массы и силы;
  • активно работает сердечнососудистая система;
  • усиленно вентилируются легкие, снабжается кислородом кровь;
  • увеличивается выносливость;
  • улучшается координация движений;
  • укрепляются кости, суставы, связки и сухожилия;
  • ускоряется метаболизм, что позволяет нормализовать вес;
  • улучшается осанка и мышечный тонус;
  • мужчины приобретают мощный торс, женщины – красивую грудь.

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Понравилось? Поделитесь с друзьями!
f
B
t
G+
Вы хотите перемен? Приглашаем вас посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас