Предупреждение и лечение геморроя в домашних условиях. Д-р Лео

11:04 -- 25.09.2017

Я рекомендую эту схему всем, кто обращается ко мне с такой проблемой, как геморрой. Это помогло уже многим людям избавиться от геморроя. Составил схему специально по просьбе моих друзей много лет назад. Делюсь теперь с вами. Д-р Лео Опубликовано на веб-портале imbf.org

Схема профилактики и лечения геморроя.

  1. Приучите тренировать мышцы ануса всякий раз, когда вы стоите или сидите. Просто сжимайте и разжимайте их.
  2. Пейте много воды. Вода смягчит стул.
  3. Употребляйте больше клетчатки. 
  4. Избегайте чрезмерного напряжения во время дефекации. Не сидите слишком долго на унитазе. 
  5. Важно пользоваться мягкой туалетной бумагой.
  6. После дефекации обмывать задний проход прохладной водой.
  7. Делайте больше физических упражнений. 
  8. Если у вас сидячая работа, то старайтесь вставать и ходить несколько минут каждый час.
  9. Важно выполнять лечебную гимнастику (ритмичное сокращение и расслабление сфинктера).

Следующие упражнения выполняйте утром и вечером.

  1. Нужно сесть на жесткий стул и поставить ноги на пол в устойчивом положении. Слегка наклонившись вперед, сожмите сфинктер 10 раз.
  2. Походите по помещению, в котором находитесь, поднимая ноги как можно выше, при этом сгибая их в коленях и слегка приводя к животу.
  3. Сесть на попу и передвигаться по полу сидя на ягодицах. 1-2 минуты.

Для рассасывания шишек и узлов в области ануса.

  • Вставить свечу на ночь из застывшего меда в анальное отверстие. Или поместить немного жидкого меда в анальное отверстие чистым пальцем. Объем меда, - размером с горошину или чуть больше.

Д-р Лео

Популярное на сайте

Как прожить 120 лет здоровым и красивым

Как прожить 120 лет здоровым и красивым

Книга Дмитрия Лео благодаря которой тысячи людей обрели здоровье. Издание II (2019)

Академия здоровья

Академия здоровья

Мы не болеем и обучаем этому других.

Популярное сейчас

Наверх