Специальные упражнения чтобы восстановить глаза

10:02 — 12.01.2015
  • Утром, только проснусь, я еще в кровати начинаю двигать глазами вверх-вниз, вправо-влево.
  • После этого выполняю сначала открытыми глазами, а потом закрытыми круговые движения в одну и в другую сторону.
  • Закончив это упражнение, начинаю очень быстро закрывать и открывать глаза.
  • Далее массирую их. Кладу пальцы на закрытые веки и круговыми движениями сначала в одну, затем в другую сторону хорошо разминаю внутренние и внешние уголки глаз. Массируя таким образом над глазами и под ними, одновременно двигаю глазными яблоками вверх-вниз. Эти все упражнения способствуют расширению кровеносных сосудов в глазах, а значит, и снижению внутриглазного давления.
  • Закончив массаж, поднимаю перед собой палец руки и смотрю на него, приближая к самому носу и отдаляя на расстояние вытянутой руки.

Все упражнения выполняю по 10 и больше раз. Занимаясь этой гимнастикой, я стал уменьшать количество закапываемых в глаза капель на 1 в неделю. Измерять глазное давление в поликлинике не прекращал. С каждым разом оно становилось меньше, а потом пришло в норму. И, наконец, я полностью прекратил пользоваться прописываемыми врачом каплями и лекарствами.

Более двух лет не принимаю никаких медикаментозных средств, а вот утреннюю гимнастику для глаз продолжаю регулярно делать, а также один раз в месяц прохожу проверку в поликлинике. Глазное давление у меня сейчас держится на уровне 18-22 единиц.

 

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Интересная страница
Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей и не несет ответственности за их содержание. Если у вас есть вопросы или замечания, просим связаться с администрацией нашего сайта.

Рекомендовано для вас