Сухая кожа рук - причины, средства профилактики, - Дмитрий Лео

2017-04-07 07:45

На руках расположено гораздо меньше сальных желез, чем на других участках нашего тела и здесь не содержится много влаги, как, например, в коже лица. С возрастом у женщин в организме снижается уровень эстрогена, что также способствует ухудшению состояния кожи.

Основные причины сухости кожи рук

  1. Природные факторы: при ветреной, холодной погоде кожа грубеет, утолщается, появляются покраснения и трещинки. А солнечная погода обезвоживает ее, ускоряет процесс старения.
  2. Моющие средства: они разрушают верхний слой эпидермиса, который выполняет защитную функцию, а также могут вызвать аллергические реакции, экземы, дерматиты и т.д.
  3. Неправильное питание. Если вы не соблюдаете баланс БЖУ и недополучаете с пищей нужных минералов и микроэлементов.
  4. Неправильный уход: например, если руки не вытираются насухо после мытья, оставшаяся влага при испарении высушивает кожу.
  5. Болезни кожи и гормональные нарушения.

Советы по уходу за кожей рук

  1. После мытья следует насухо вытирать руки полотенцем. Наспех вытертые руки оставляют на поверхности влагу, которая при испарении ведет к сухости кожи.
  2. Используйте натуральные (домашние) кремы и средства. Не рекомендую применять промышленные кремы.
  3. При выполнении домашней работы, связанной с длительным контактом с водой и моющими средствами, нужно пользоваться резиновыми или виниловыми перчатками.
  4. Не пренебрегайте теплыми мягкими перчатками или рукавицами в холодное ветреное время года.
  5. В весенний и осенний периоды следует употреблять как можно больше витаминов (свежие овощи, фрукты и т.д.).
  6. Можно смазывать руки растительным маслом, лучше всего оливковым. Эффект усилится, если растительное масло смешать с медом в пропорции 3:1 (3 части масла на 1 часть меда). Эта смесь накладывается только в теплом состоянии.

Правильное питание и витамины

Правильно подобранная ИНДИВИДУАЛЬНАЯ диета способствует избавлению от сухой кожи рук и предотвращает шелушение.

Включение в рацион жирной рыбы, мяса, печени, зелени, кисломолочных продуктов, грецких орехов, овощей и фруктов даст организму возможность улучшить свое состояние. Для сохранения водного баланса нам в течение дня требуется не менее двух литров чистой воды.

При необходимости можно принимать мультивитаминные комплексы (только качественные).

Если вам нравится этот совет, поделитесь ссылкой с друзьями!

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Интересная страница
Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей и не несет ответственности за их содержание. Если у вас есть вопросы или замечания, просим связаться с администрацией нашего сайта.

Рекомендовано для вас