Как восстановить гормональный баланс естественным способом

2017-07-30 11:50

Давайте разберемся и посмотрим, что вы должны делать, чтобы восстановить гормональный баланс естественным способом.

1. Употребляйте здоровые жиры
2. Сбалансируйте употребление Омеги 3 и Омеги 6
3. Употребляйте пробиотические продукты
4. Выбирайте правильные углеводы
5. Витамин D3 и магний
6. Ограничьте кофеин и исключите алкоголь
7. Избегайте добавления сахара
8. Материал посуды для хранения пищи - никакого пластика
9. Физическая нагрузка
10. Пейте много воды

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Интересная страница
Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей и не несет ответственности за их содержание. Если у вас есть вопросы или замечания, просим связаться с администрацией нашего сайта.

Рекомендовано для вас