Заповеди 104-летнего старца, как прожить долгую и здоровую жизнь

2017-01-15 23:07

Это был обыкновенный человек, который прожил каких-то 104 года и, кстати, умер вовсе не от старости, а от несчастного случая в самый разгар рабочего дня. Старец жил по своим особым, простым правилам и всю свою жизнь делал пометки, записывал все самое важное и ценное.

7 главных вещей, которым надо научиться:

  • Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
  • Нести радость другим. Быть человечным.
  • Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
  • Признавать ошибки. И освобождаться от них.
  • Смеяться. Лицом и душой. Не относиться серьезно к людям и к себе.
  • Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
  • Спать. Вволю и с удовольствием.

7 благ

  1. Умеренное питание,
  2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.
  3. Чистая вода и чистый воздух.
  4. Солнце.
  5. Самоконтроль, самоограничение.
  6. Отдых.
  7. Вера.

7 заветных блюд

  1. Свекла
  2. Огурцы и лук. 
  3. Простокваша. 
  4. Рыба. 
  5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль). 
  6. Яблоко. 
  7. Ягоды и орехи.

7 заветных жидкостей

  1. Вода родниковая.
  2. Зеленый чай.
  3. Сок из винограда (вино).
  4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
  5. Квас.
  6. Компот из дьячка.
  7. Капустный рассол.

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Интересная страница
Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей и не несет ответственности за их содержание. Если у вас есть вопросы или замечания, просим связаться с администрацией нашего сайта.

Рекомендовано для вас