Дмитрий Лео. Как быть здоровым. Шаг 6. Расчет веса

17:38 -- 09.03.2018 Профилактика

Советы и рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни по методике Дмитрия Лео. Как быть здоровым. Шаг 6. Расчет веса. 

Расчет оптимального веса для взрослых.

Измерять свой вес правильнее всего: один раз в неделю, утром, когда вы избавились от ночных накоплений кишечника и мочевого пузыря, приняли душ, но ещё ничего не кушали. В это время масса тела наиболее правильная. Нет смысла проверять вес ежедневно.

Формула Брока

Чтобы вычислить по ней свой нормальный вес:

  • В возрасте до 40 лет вычтите из роста (см) 110.
  • В возрасте после 40 лет вычтите из роста (см) 100.
  • Затем, если вы астеник, вычтите из получившегося числа еще 10%. А если гиперстеник прибавьте 10%.

Внимание! Все формулы вычисления веса, дают лишь приблизительный показатель, поскольку не учитывает не пол ни тип телосложения человека.

Нормы веса для детей.

Автор: Дмитрий Лео

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный прорыв.

Событие национального масштаба

3-5 мая 2019. Исторический крусейд в Карачи. Пакистан для Иисуса. Приглашаем молитвенных, медиа и финансовых партнеров. Присоединяйтесь к преображению Пакистана.

Узнать больше о событии и партнерстве

Популярное на сайте

Академия здоровья

Мы не болеем и обучаем этому других.

Популярное сейчас

Наверх