Девочки! Хотите похудеть...

21:09 -- 22.01.2017
SHARE
f
B
t
G+

Улучшить перистальтику кишечника и ускорить похудение поможет этот богатый клетчаткой коктейль. Выпивайте его каждое утро на завтрак, и уже через несколько дней вы заметите, насколько лучше стали себя чувствовать! Такие напитки для похудения - сокровище! Опубликовано на веб-портале imbf.org

Удивительное открытие - чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины!

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залейте чернослив кипятком и оставьте набухать в течение нескольких минут.
Смешайте охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
Измельчите чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
Соедините сухофрукты с кефиром, размешайте. Коктейль готов!

Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Если вы будете следовать нашим рекомендациям и введете чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом. Желаем вам крепкого здоровья и долголетия!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх