Девочки! Хотите похудеть...

2017-01-22 21:09

Улучшить перистальтику кишечника и ускорить похудение поможет этот богатый клетчаткой коктейль. Выпивайте его каждое утро на завтрак, и уже через несколько дней вы заметите, насколько лучше стали себя чувствовать! Такие напитки для похудения - сокровище!

Удивительное открытие - чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины!

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залейте чернослив кипятком и оставьте набухать в течение нескольких минут.
Смешайте охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
Измельчите чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
Соедините сухофрукты с кефиром, размешайте. Коктейль готов!

Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Если вы будете следовать нашим рекомендациям и введете чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом. Желаем вам крепкого здоровья и долголетия!

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Интересная страница
Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей и не несет ответственности за их содержание. Если у вас есть вопросы или замечания, просим связаться с администрацией нашего сайта.

Рекомендовано для вас