10 правил принятия пищи

19:46 — 21.11.2017 Как быть здоровым
SHARE
f
B
t
G+

Десять простых правил принятия пищи. А ты все десять применяешь?

1) Тщательно пережёвывать.

2) Не перекусывать между приёмами пищи. Приём пищи через 5 – 6 часов.

3) Пить воду в перерывах между приёмами пищи. Еду не запивать.

4) Пища должна быть тёплой.

5) Кушать не более 2 – 3 раз в день.

6) Употреблять за один приём пищи не более 2 – 4 блюд.

7) Отдых перед приёмом пищи и спокойный дух.

8) Прогулка после приёма пищи.

9) Принимать пищу в одно и то же время.

10) Не переедать.

Источник : христианская газета «Ваши ключи к здоровью» № 72 

Портал «Благословение Отца» (www.imbf.org)

Интересно
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
f
B
t
G+
Вы хотите перемен? Приглашаем вас посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.
Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей и не несет ответственности за их содержание. Если у вас есть вопросы или замечания, просим связаться с администрацией нашего сайта.

Рекомендовано для вас