10 правил принятия пищи

SHARE
f
B
t
G+

Десять простых правил принятия пищи. А ты все десять применяешь? Опубликовано на веб-портале imbf.org

1) Тщательно пережёвывать.

2) Не перекусывать между приёмами пищи. Приём пищи через 5 – 6 часов.

3) Пить воду в перерывах между приёмами пищи. Еду не запивать.

4) Пища должна быть тёплой.

5) Кушать не более 2 – 3 раз в день.

6) Употреблять за один приём пищи не более 2 – 4 блюд.

7) Отдых перед приёмом пищи и спокойный дух.

8) Прогулка после приёма пищи.

9) Принимать пищу в одно и то же время.

10) Не переедать.

Источник : христианская газета «Ваши ключи к здоровью» № 72 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх