Позаботьтесь о себе - это так просто!

18:05 -- 23.01.2017
SHARE
f
B
t
G+

Вопрос, как почистить сосуды - волнует, наверное, каждого человека. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров. Предлагаем вам упражнение, которое оживляет капилляры. Опубликовано на веб-портале imbf.org

В случае если у вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.

Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах.

Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться. В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности. Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает дополнительная вибрация.

Пока человек был подвижен - много бегал, прыгал, скакал на лошади - проблем с сосудами не возникало. Но в условиях гиподинамии человечество букет сердечно-сосудистых заболеваний получило!

Упражнение для капилляров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы. Поэтому оно может с успехом применяться больными людьми, даже прикованными к постели!

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ

Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце. Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги - ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.

Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут

Позаботьтесь о себе - это так просто!

Можно представить себе, что вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами - это один из вариантов выполнения этого упражнения. Делайте упражнение так, как можете. Таким образом, если руки или ноги не поднимаются - делайте на той высоте, до какой поднимаются ваши руки или ноги. Со временем всё у вас получится. Просто делайте упражнение регулярно.

Выполнять это упражнение рекомендуем два раза в день, утром до завтрака и вечером до ужина. Позаботьтесь о своих капиллярах - это так просто!  Берегите себя и будьте здоровы!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх