В чем секрет стройности Дженнифер Энистон!

12:03 -- 28.07.2017
SHARE
f
B
t
G+

Дженнифер Энистон приятно радует своим видом и совсем не выглядит на 48 лет. Ее стройности и подтянутым формам могут позавидовать даже молодые девушки. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Как ей удается держать себя в отличной форме и что Энистон для этого делает.

Актриса пьет много воды, говорит, это настолько вошло у нее в привычку, что она и не замечает, что выпивает в день не меньше трех литров.

No White Food Diet

Так называется система питания, которой неукоснительно придерживается актриса. Она не сложная: никаких экзотических или дорогостоящих продуктов и обычное дробное питание, о котором мы все прекрасно знаем.

Три основных приема пищи и 2-3 перекуса, и все они в одно и то же установленное время.

По названию диеты понятно, что она исключает продукты белого цвета, а именно: сахар, мучные изделия, рис, макароны, картофель, сливки, мороженое, сыр.

В то же время белокочанную капусту, белый лук, мясо птицы и рыбы, яйца, молоко и кефир есть можно.

О спорте

По четко прорисованной фигуре Джен сразу видно, что она – спортсменка. Упругие мышцы, отличная осанка, не болезненная худоба, а здоровая сухощавость и подтянутость. Дженнифер действительно много времени уделяет физическим упражнениям. Но, по ее словам, надо выбирать то, что по душе именно тебе.

«Я много бегаю и занимаюсь упражнениями Booty Barre - это программа, основанная на техниках из хореографии, пилатеса, балета в сочетании с атлетическими нагрузками. Каждая тренировка включает в себя занятия на растяжку и гибкость, силовые и кардионагрузки», – рассказывает актриса.

Ее идеальное занятие в джиме выглядит так: 15 минут велотренажера, 15-минутный бег, 15 минут на орбитреке. 

Красота а ля натюрель

Энистон не поддалась на происки индустрии ботокса. «Это мне точно не поможет, – считает Джен. – Инъекции слишком простой и очень скользкий путь бегства от действительности. Люди, которые соглашаются на ботокс, просто теряют перспективу на красивое и естественное будущее, теперь это их новое нормальное состояние, из которого, как из западни, легко не выбраться».

Дженнифер может себе позволить самые дорогие бренды по уходу за кожей, но, актриса пользуется мылом! Это натуральный продукт, который не сушит кожу и не нарушает естественный уровень рН после мытья. Такое мыло есть и на прилавках наших магазинов. Кстати, очень полезно для кожи, особенно проблемной, обычное дегтярное мыло.

Похоже, Дженнифер Энистон одна из немногих звезд, которые трезво смотрят на себя, на модные тренды и бренды, на свой возраст и образ жизни.

«Я считаю, если правильно заботиться о своей коже и правильно питаться, то старение превращается в какой-то удивительный процесс. Только представьте, что вы становитесь мудрее с каждым годом свой жизни. Ну и быть счастливой тоже очень важно. Даже в мелочах, от всякой приятной ерунды. Счастье делает нас молодыми и красивыми» – подытожила актриса.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх