Секрет долголетия профессора Углова

07:22 -- 26.12.2017 Долголетие

В чём же секрет долголетия профессора Углова? Эти простые правила, которым строго следовал известный медик, помогли Федору Григорьевичу сохранить крепчайшее здоровье и ясный ум до последних дней жизни.

  1. Высокая физическая и умственная активность.
  2. Полный отказ от алкоголя и табака.
  3. Ограничение питания.
  4. Жесткое соблюдение режима труда и отдыха.
  5. 7–8 часов полноценного сна в сутки.
  6. Закаливание организма.

Пища для диеты по Углову должна быть предельно простой и натуральной. А сам Федор Григорьевич рекомендовал вставать из-за стола всегда чуточку голодным и не ложиться после еды ни спать, ни отдыхать.

Популярное на сайте

Академия здоровья

Мы не болеем и обучаем этому других.

Популярное сейчас

Наверх