Ко мне часто обращаются мужчины с просьбой посоветовать эффективное средство для поддержки здоровья простаты, поднятия тестостерона и профилактики аденомы. Понимая, что для мужчин это очень важно, я решил сделать этот обзор.
Прежде всего, мне стало интересно, какие поддерживающие и лечебные средства для простаты есть на рынке. В интернет я нашел более 50 производителей разных препаратов для поддержки мужского здоровья. Выбор очень большой, от дорогих — премиум комплексов до простых и дешевых БАДов.
| Простатит и аденома простаты
Разбираясь в нутриентах, я просмотрел их составы и сразу отсеял пустышки и бесполезные плацебо препараты. Таких оказалось половина. Или слишком мало цинка, или полезные вещества присутствуют в микро дозах, или препараты содержат самые дешевые формы минералов, которые почти не усваиваются.
Короче, я отобрал всего 30 препаратов, чтобы изучить их состав и сделать окончательный вывод.
| 30 препаратов для поддержки и лечения простаты
Эти препараты разрабатывались в разных лаболатория мира, при участии разных ученых, и поэтому меня интересует:
- Во-первых, какие минералы, витамины и добавки присутствуют в большинстве препаратов?
- Во-вторых, какая их дозировка?
Зная это, можно легко выявить самый эффективный препарат, или что еще лучше, самому собрать для себя идеальный комплекс из нескольких биодобавок.
Итак, я перенес данные составов препаратов в таблицу (которая на экране).
| № | Название | 1 раз | 2 раза | 3 раза | 4 раза + |
|---|---|---|---|---|---|
| 18 | Цинк | 13 мг - 20 мг | 30 мг | 200% | 8 мг | 53% | 15 мг | 138% 10 мг | 67% |
| 13 | Селен | 25 мкг - 30 мкг | 200 мкг | 250% 70 мкг | 127% | 50 мкг | 71% | |
| 10 | Масло семян тыквы | 90 мг - 1000 мг | 40 мг | ||
| 7 | Ликопин (экстракт натуральных томатов) | 4мг - 100 мг | 10 мг | ||
| 6 | Витамин В6 | 25 мг- 50 мг | 10 мг | 588% | ||
| 6 | Saw Palmetto | 90 мг - 640 мг | 160 мг | 320 мг | |
| 6 | Экстракт коры пиджеума африканского (Pygeum africanum) | 50 мг 45 мг | 100 мг 10 мг | ||
| 5 | Витамин D-3 | 20 мкг | 100% 1000 IU | 250% 2000 МЕ | 500% 600 IU | 150% | 400 МЕ | ||
| 5 | Витамин Е | 200 МЕ | 667% | 10 мг | 100% 100 МЕ | 333% | ||
| 5 | Крапива (экстракт корня) | 50 мг - 300 мг | |||
| 3 | Медь | 1 мг | 50% 400 мкг | 2 мг | 100% | ||
| 3 | Органический зеленый чай (Camellia sinensis) | 100 мг | |||
| 2 | Марганец | 2 мг | 100% | |||
| 2 | Экстракт цвета каштана конского обыкновенного сухой (Aesculus hippocastanum) | 90 мг 50 мг | |||
| 2 | Экстракт толокнянки (Arctostaphylos uva ursi) | 5 мг 50 мг | |||
| 1 | Экстракт плодов пальмы Сабаль сухой (Sabal) | 120 мг | |||
| 1 | Экстракт почек тополя черного сухой (Populus nigra L.) | 100 мг | |||
| 1 | Йохимбин в форме сухого порошка (Yohimbine) | 45 мг | |||
| 1 | Натрий | 15 мг | |||
| 1 | Бета-ситостерин (из соевого фитостерольного комплекса) | 60 мг | |||
| 1 | Молочный чертополох (silybum marianum), экстракт (семя) | 100 мг | |||
| 1 | Куркума (curcuma longa), экстракт (корень) | 100 мг | |||
| 1 | Гранат (punica granatum l.), экстракт (целый плод) | 50 мг | |||
| 1 | Экстракт босвеллии (Boswellia serrata) | 100 мг |
В первой колонке я отметил, в каком количестве препаратов присутствовал данный нутриент.
Например, первая цифра 18 означает, что цинк присутствует в составе 18 из 30 отобранных мной препаратов.
Селен в 13 препаратах, и так, далее. О чём говорит цифра 13? Это значит, что 13 компаний посчитали нужным внести селен в препарат, который должен будет поддерживать простату.
И напротив, к примеру, натрий присутствовал в составе только одного препарата, что вызывает меньше доверия к этому нутриенту, а точнее, вряд ли данный нутриент хорошо влияет на простату.
Смотря на этот список уже можно сделать определённые выводы. Для поддержки простаты используйте именно те добавки, которые включили в свой состав как можно больше компаний. И собрать такой набор вообще не проблема. Достаточно купить эти БАДы и вопрос решен.
Если выделить из списка первую пятерку, то для поддержки или лечения простаты обязательно нужны такие минералы, как цинк и селен, витамин В6, масло семян тыквы, и ликопин.
| Комплекс №5 для поддержки и лечения простаты
Если вы хотите собрать более насыщенный комплекс, используйте больше ингредиентов из таблицы. Состав из 10 ингредиентов будет выглядеть так.
1. Минералы: цинк, селен, медь
2. Витамины: В6, D3, E
3. Масло семян тыквы
4. Экстракт томатов (ликопин)
5. Saw Palmetto (Со Пальметто — экстракт плодов пальмы сереноа)
6. Экстракт коры пиджеума африканского (Pygeum africanum)
| Комплекс №10 для поддержки и лечения простаты
Если вам не лень, то лучше собрать себе состав из натуральных продуктов. В принципе, всё перечисленное есть в продуктах питания, а экстракты можно купить в аптеке. Если же вам не хочется возиться с продуктами, как вариант, можете купить все ингредиенты в виде БАДов. Всё это продается в интернете и аптеках.
И кстати, все эти нутриенты стоят не дорого, в отличие от фабричных премиум препаратов. Один из препаратов из списка, которые я рассматривал — стоит 200 долларов. И смотря на состав, который вы сами можете собрать, это будет в разы дешевле, разумеется из расчета — одна доза на один прием.
Теперь относительно дозировки.
Посмотрите на 4 верхних колонки (таблица вверху). Надпись “1 раз” означает, что в такой дозировке нутриент использовался в препаратах 1 раз. Соответственно надпись “3 раза”, означает, что в такой дозировке нутриент использовался в трех препаратах.
Например, селен в дозировке 25 мкг добавил в препарат только один производитель, но в дозировке 50 мкг селен добавили 4 и более производителей. Это значит, что дозировка селена в 50 мкг более предпочтительна. Ведь не просто так именно столько селена добавили в свои препараты большинство компаний.
И кстати, многие из них — это крупнейшие игроки на рынке, которые проводят серьезные исследования прежде чем выпускать на рынок какой-либо препарат.
Подводим итог. Для поддержки здоровья простаты, поднятия тестостерона и профилактики аденомы вы можете смело использовать витамины, минералы и добавки из составленного мною списка, так как он составлен на основе 30 популярных препаратов этого направления.
Автор: Дмитрий Лео
