Нут - кладезь, полезных веществ

21:00 -- 28.04.2015
- Содержит много клетчатки.

- Содержит витамины, и особо выделяется витамин В2 – рибофлавин, который усиливает все обменные процессы в организме и позволяет нам оставаться стройными и красивыми.

- Помогает восполнить железодефицит в организме. Особенно хорошо применять при анемии.

- Стабилизирует уровень сахара в крови

- Прекрасен для работы сердца и пищеварения

- Диетический продукт (120 ккал на 100 г.)

- Снижает уровень «плохого» холестерина

- Заряжает энергией

Более чем достаточно в нём бета-каротина, тиамина, рибофлавина, токоферола, витамина РР. Особенно полезен нут для женщин, он НАСЫЩАЕТ организм железом, которое расходуется в период менструаций и особенно необходимо при беременности и кормления детей.

Потребление нута, обладающего РАСТВОРИМЫМИ и НЕРАСТВОРИМЫМИ ВОЛОКНАМИ, очень полезен для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и не только.

- Растворимые волокна в желудке и кишечнике образуют гелеобразной консистенции жидкость, она связывает все продукты отходов с желчью и холестерином, очищая, таким образом, кишечник от шлаков.

- Нерастворимые волокна устраняют запоры. Бобы нута окажутся полезными при лечении анемии, снижении гемоглобина. Мука из нута пригодится для ЛЕЧЕНИЯ ОПУХОЛЕЙ и избавления от зуда при чесотке. Нут применяется в профилактике и лечении потенции, выводит из почек песок, растворяет камни, оказывает мочегонное действие, способствуя снижению давления.

Употребление блюд из нута два раза в неделю значительно СНИЖАЕТ уровень сахара в крови.
Нежное пюре показано кушать при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, острых коликах. Изофлавоны, компоненты нута ПОДАВЛЯЮТ развитие рака груди, эти вещества сохраняют все свои свойства при термической обработке продукта.

Оказывает помощь ПРИ ДЕПРЕССИЯХ, тревожном состоянии, поднимает настроение, что особенно необходимо в зимнее время. К тому же вареный нут с добавлением трав и приправ согревает, дает ощущение комфорта в холодные дни. Можно принимать отвар из бобов при мочекаменной болезни, он оказывает благотворное воздействие на кроветворение, стимулирует обмен веществ.

При частом употреблении каши из нута наблюдается ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА. Витамин С и каротин также оказывают влияние на предотвращение возникновения раковых клеток, если же болезнь уже прогрессирует, то эти вещества подавляют их дальнейшее развитие.

Этот превосходный, экологически чистый продукт НЕ НАКАПЛИВАЕТ нитраты, радионуклиды и токсины, что делает применение его в пищу очень полезным.

Его регулярное употребление заставит забыть об изжоге и неприятных ощущениях в желудке. В вареном виде имеет сладковатый вкус. В нем содержатся омега-3 и омега-6, весьма полезные вещества для женского и мужского организма.
 
X