Как нам выжить в этом мире, просто посмотреть, что мы едим?

19:40 -- 03.11.2015

Всем хочется быть красивыми и здоровыми, но никто не задумывается, что едят, сколько. Первое о чем бы хотелось поговорить, неправильная еда, это мусор в нашем теле.  Необязательно придерживаться жестких правил, но грубых нарушений делать не стоит.Давайте рассмотрим несколько источников загрязнения нашего организма.

1. Первым источником мусора для организма служит смешение в один прием не сочетающихся друг с другом продуктов, в результате чего они не перевариваются, а просто гниют. Все наверное слышали о раздельном питании, так вот  для этого, нам нужно не смешивать в желудке не сочетающиеся продукты. Например, сладкое и фрукты есть отдельно, не менее чем за полчаса до основной еды, не смешивать белки с углеводами, и так далее.

Раздельное питание намного облегчит жизнь вашему телу. И конечно, раздельное питание является единственным действенным способом избавления от избыточного веса. Любой другой способ даст только временное незначительное улучшение, не говоря уже о побочных эффектах.

2. Второй источник мусора - продукты из белой муки. Все ценное, что есть в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая часть, состоящая в основном из крахмала.

Питаться изделиями из белой муки высшего сорта - это все равно, что купить в магазине крахмал, и наворачивать его ложкой за обедом. Печень засоряется мазутообразной массой, крахмал оседает в организме в виде слизи, стенки кишок забиваются налетом. Самый полезный хлеб - зерновой, бездрожжевой, из муки грубого помола.

3. Третий источник мусора - это вообще все продукты, которые подвергались тепловой и другой обработке. Например, в соках, которые вы покупаете в магазине, остается мало чего полезного.  Эти соки делают из концентрированных соков, обработкой и упариванием.  Потом в них еще добавляют искусственные витамины. Почему добавляют витамины? Да потому, что после обработки, витаминов там уже просто нет.

Полезны только свежевыжатые соки, которые вы получаете сами, с помощью соковыжималки. Живые соки также содержат органическую, живую воду, это не та вода, что течет из крана. Вода, которая течет из крана, мертвая. Это просто химическое вещество, которое плохо усваивается клетками организма.

4. Четвертый источник - продукты, содержащие гидрогенизированные жиры, или, как их еще называют, трансжиры. Это прежде всего маргарин, спред, кулинарный жир, рафинированное растительное масло, сливочное масло жирностью меньше 82%, топленые масла на основе растительных компонентов, а также майонезы и кетчупы.

Трансжиры чрезвычайно токсичны, и обладают свойством накапливаться в организме, вызывая целый ряд опасных недугов: стресс, атеросклероз, болезни сердца, рак, ожирение, больные дети, ослабление иммунитета, низкая потенция и т.д. 

Самый богатый источник трансжиров, - жареный фастфуд, пирожные, печенье. Маргарин, изобретенный в голодные военные годы, -  это «продукт», который не едят даже крысы и тараканы. 

5. Пятый источник мусора - всевозможные разновидности фастфуда. Это синтетические продукты, которые можно употреблять сразу, или по принципу «раз и готово». Сюда входят сухие блюда, типа «просто добавь воды», супы, бульоны, все виды искусственных хлопьев и завтраков, консервы, шоколадные батончики, чипсы, различные хрустящие лакомства, ну и, конечно, газированные напитки, которыми можно чистить унитазы от накипи.

Так что, если вам жить пока не надоело, кондитерские изделия лучше готовьте сами, используя качественное сливочное масло. Майонез, а также томатный соус, тоже можно сделать вручную, из натуральных ингредиентов. Не ешьте фастфуды и другую всякую не полезную пищу.

Хочется всем пожелать -  будьте здоровы, придерживайтесь здорового питания и будет Вам счастье!

X