Напиток для поддержания иммунитета

18:13 -- 05.11.2015

С каждым днем становится все холоднее, скоро зима. Мы предлагаем Вам не только полезный, но вкусный напиток здоровья. Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придаст сил.  

Ингредиенты:

  1. Киви - 1шт.
  2. Кефир - 1стак.
  3. Корица - молотая (на кончике чайной ложки)

Берем киви ( удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой)  смешайте киви, корицу и кефир - все напиток готов! Как видите совсем не сложно, пейте каждый вечер этот прекрасный напиток.

К сведению: В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3- 0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Этот фрукт очень богат витаминами. Один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Употребление киви способно остановить ряд смертельных заболеваний, особенно опасных в условиях современного мира: атеросклероз, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, рак и болезнь Паркинсона.

Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками.

Корица – это одна из самых древних специй, известных человечеству. В Древнем Египте корицу использовали для бальзамирования мумий. Основные полезные ачества корицы определяются содержанием эфирных масел. Корица обладает отличным антисептическим действием.

Корица препятствует размножению бактерий и микробов. В корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.

Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками,  чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!

X