Храпуны - это для вас!

2016-12-29 17:01

В народной медицине есть очень простые народные средства лечения храпа. С некоторыми средствами мы вас познакомим.

Храп– это звук, который издает человек во время сна. Его причина – ослабление мышц стенок глотки. Храп есть не что иное, как синдром обструктивного апноэ сна. Храп может инициировать остановку дыхания, что повлечёт за собой существенное ухудшение работы важных для жизни систем и органов. Прежде всего, это влияет на систему кровообращения, не исключаются инсульты и инфаркты во время сна. 

Нужно взять 2-3 листа капусты и мелко измельчить их либо пропустить через мясорубку. После этого смешайте с одной столовой ложкой меда. Есть перед сном. Или можно выжать капустный сок, также смешав его с мёдом, применять перед сном. Курс лечения 4 недели.

Также нужно ежедневно делать упражнения для тренировки мышц глотки. Произносить звук «И». Это также тренирует мышцы. Произносить нужно с усилием, как бы петь. Упражнение повторять 2-3 раза в день, по 10-15 раз. Следовательно, натренировав эти группы мышц, храп прекращается. Буква «И» как раз укрепляет эти мышцы.

Чтобы вылечить храп, выпивайте перед сном по стакану свежевыжатого капустного сока с добавлением одной столовой ложки меда. Делайте так каждый раз, когда собираетесь идти ко сну, и храп со временем пройдет.

Вылечить храп поможет такой травяной сбор. Смешайте вместе одну чайную ложку корня сабельника, одну столовую ложку ягод черной бузины, 2 столовые ложки репейника обыкновенного и одну чайную ложку хвоща полевого. Перемолоть все в кофемолке и залейте одну столовую ложку порошка стаканом кипятка. Настоять час. Принимать по столовой ложке 5 раз в день, до излечения.

Еще одним простейшим способом избавления от храпа может стать облепиховое масло. Просто за 4 часа до сна закапайте по одной капле облепихового масла в каждую ноздрю. Результат наступает через 2-3 недели такого лечения.

И если носовая перегородка в порядке, а с миндалинами и аденоидами проблем нет, то разве сложно пересмотреть свои привычки, которые провоцируют не только храпение, но и многие другие проблемы со здоровьем. А всего-то и надо, что здоровое питание и правильный режим дня, разумные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. И организму лучше, и родным спокойнее!

Мне нравится!