Вкусно! Очень вкусно, попробуйте!

08:02 -- 24.02.2016

Из авокадо можно приготовить очень много блюд. Мы предлагаем вам простейший рецепт супчика из авокадо. Он очень вкусный, но самое главное -  полезный.

Авокадо - очень полезный фрукт. В состав плодов авокадо входит олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся. В авокадо довольно много: калия (больше чем в банане), натрия, кальция, фосфора, марганца, магния и других минеральных веществ. Витаминами он также не обделён: витамин С, группа витаминов В, провитамин А, витамины РР и D, свидетельствуют о бесспорной пользе авокадо.

Ингредиенты 

Рецепт приготовления

Мякоть авокадо с водой измельчить в блендере. Добавить остальные ингредиенты и снова взбить в комбайне. Готовый суп поставить на час в холодильник. Перед подачей желающие могут украсить его нарезанным авокадо и свежей зеленью.

Все, суп готов! Вариантов из этого фрукта много.Кушайте его просто так, с мёдом, или мажьте спелый плод на хлеб (полезный) и посыпайте солью или лимонным соком, или мёдом, добавляйте в салат и т. д. Приятного аппетита! Будьте здоровы!

X