Такого вы точно еще не ели!

2016-11-22 10:45

Если вы решили как-то разнообразить своё питание, то разбавление вареной пищи сырыми овощами или фруктами принесёт вам только пользу. 

Изменение питания и  употребление термически необработанных полных жизненной энергией продуктов помогло многим людям улучшить самочувствие, качество жизни и избавиться от заболеваний, в том числе таких, которые считаются неизлечимыми.  

Фаршированные помидоры и голубцы

ИНГРЕДИЕНТЫ
Грецкие орехи - 1стакан
Очищенные семечки - 1стакан
Стебли сельдерея - 3 палочки
Помидоры (крупные) - 2шт.
Растительное масло - 1ст.л.
Красный сладкий перец - половинка
Чилийский перец - половинка
Листья салата - 4шт.
Чеснок - 1 зубчик

ПРИПРАВЫ
Морская соль черный перец петрушка орегано паприка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Заранее с ночи замочить очищенные семечки в воде. Помидоры очистить от внутренности. Мелко размолоть в блендере зубчик чеснока, острый перец, сельдерей, сладкий перец, внутренности от помидоров, грецкие орехи и семечки. Добавить масло и приправы по вкусу, перемешать. Начинить полученной смесью помидоры и листья салата, выкладывая её на них по 1 ст.л. в серединку листа и сворачивая его конвертиком. Для удобства конвертики можно закрепить зубочисткой. 

Как видите можно сделать свое меню вкусным и разнообразным, без варки или паровой обработки. Готовьте вкусно и с пользой! Приятного аппетита!

X