Энергетический батончик - заряд энергии на весь день!

2016-05-05 07:16:00

Этот рецепт энергетических батончиков -  просто кладезь полезных продуктов. Даже если съедим такой батончик с утра, получим заряд энергии на весь день. Попробуйте не пожалеете!

Современный темп жизни часто приводит к тому, что человек постоянно чувствует усталость и подавленность. Нагрузки на работе и дома порой полностью лишают нас жизненных сил. 

ИНГРЕДИЕНТЫ

- имбирь молотый 1/2 ч. л.
- кешью 1/2 стакана
- кокосовая стружка 1 стакан
- кокосовое масло (топленое) 2 ст. л.
- курага 1 стакан
- овсяные хлопья 1/3 стакана
- сироп агавы 2 ст. л. (мед)
- соль 1/4 ч. л.
- тыквенные семечки 3 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Измельчите в блендере или нарежьте кешью и переложите в отдельную тарелку.
2. Измельчите в блендере курагу и добавьте к ней овсяные хлопья, кокосовую стружку (или мякоть кокоса), тыквенные семечки, сироп агавы, (мед) имбирь и соль, и хорошо все измельчите.
3. В процессе добавьте топленое кокосовое масло.
4. Добавьте кешью и смешивайте в блендере, пока не получится однородная масса.
5. Выстелите пергаментной бумагой противень или другую посуду прямоугольной формы и поместите туда «тесто».
6. Тщательно утрамбуйте, чтобы «тесто» приняло форму посуды, и поставьте в морозильник на 1 час.

Непосредственной причиной большинства хронических болезней является пониженный уровень энергии. Поэтому рекомендуем вам правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Приятног аппетита и будьте здоровы!

X