Как прожить 120 лет здоровым и красивым, - Дмитрий Лео

11:00 -- 01.01.2014

Многие умы планеты трудятся сегодня над тем, чтобы продлить жизнь человека. Благодаря этой книге вы узнаете о некоторых из тех важных исследований и открытий, которые помогут вам в достижении крепкого здоровья и долголетия при помощи правильного питания. Несколько лет назад Дмитрий Лео начал исследовать; биохимию, генетику, генеалогию, разнообразные диеты и системы питания, в том числе и разнообразные кухни мира. Благодаря полученным знаниям, он нашел оптимальные подходы и решения в отношении питания и здоровья.

Как прожить 120 лет здоровым и красивым

Категория: Книга о правильном и здоровом питании
Книга: Мягкая обложка, бумага белая, 84 стр.
Год издания: 2005 (II)
Автор: Дмитрий Лео

Оглавление книги

Вступление

Глава 1
КОГДА И ОТ ЧЕГО ЛЮДИ УМИРАЮТ
Статистика причин смерти

Глава 2
ДИАГНОСТИКА НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Объективная проверка состояния организма
Диагностика организма по языку
Диагностика организма по ногтям

Глава 3
ИСТОЧНИКИ БОЛЕЗНЕЙ
Духовные источники болезней
Демонические источники болезней
Физические источники болезней
Естественные источники болезней
Сверхъестественные источники болезней

Глава 4
ЧТО НЕОБХОДИМО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ
Белки
Углеводы
Жиры
Макро и микроэлементы
Витамины

Глава 5
ЧТО РАЗРУШАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ
Свободные радикалы
Гликозилирование белков

Глава 6
ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ  
Продукты сокращающие нашу жизнь
Продукты продлевающие нашу жизнь
Антиоксиданты или противоокислители
Антиоксиданты в продуктах питания
Ощелачивание крови
Энзимы (ферменты)
Пищевые волокна

Глава 7
СОСТАВ И КАЧЕСТВО ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ    
Черника
Виноград
Яблоки
Помидоры
Чеснок
Артишок
Зелень
Крупы
Рыба
Какао
Чай
Растительные жиры
Выводы
Советы

Глава 8
ПРИСТУПАЕМ К КОНКРЕТНЫМ ДЕЙСТВИЯМ
Обеспечение организма белками
Обеспечение организма калориями
Сколько, что и как есть
Предостережение

Глава 9
ДОЛГОЛЕТИЕ И МАССА ТЕЛА
Какой же вес необходимо иметь?
Как правильно сбросить вес (похудеть)
Как правильно набрать вес (пополнеть)
Выводы

Глава 10
ДОЛГОЛЕТИЕ И КРОВООБРАЩЕНИЕ
Как работает система кровообращения
Как возникают болезни кровеносной системы?
Меры по улучшению общего кровообращения
Сосудорасширяющий витамин PP
Меры стимулирующие местное кровообращение
Выводы

Глава 11
ДОЛГОЛЕТИЕ И СОН
Спать тоже надо уметь!

Глава 12
ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Как сделать лицо красивым?!
Уход за лицом

Заключение

Приложение

Таблица 1
Продукты, окисляющие или ощелачивающие организм.

X