Молоки и кисломолочные продукты в контексте здорового питания, - Дмитрий Лео

Дмитрий Лео 10:18 -- 04.08.2015

Молоко

Медицинский альянс врачей мира, под руководством самой авторитетной в мире гарвардской медицинской школы исключили молоко из списка полезных продуктов.

Кисломолочные продукты

Вывод

В контексте здорового питания и полезности:

Если у вас есть аллергенные заболевания, лучше откажитесь от всех кисломолочных продуктов, чтобы увидеть разницу. Недостаток витамина В12 может проявиться только через 3-5 лет. За это время вы сможете остановить аллергические заболевания и подготовиться к другому виду питания. После периода лечения, можно изредка употреблять немного кефира или йогурта, и этого будет достаточно для восполнения витамина В12.

X