Когда косметика бессильна...

08:53 -- 09.02.2016

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером и т.д. Для женщин это просто проблема от которой хочется быстрей избавиться. Бывает действительно косметика не помагает. Предлагаем вам упражнение для глаз.

Упражнение направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способно улучшить зрение, снять усталость. Во время выполнения упражнения обратите внимание на дыхание. Делайте глубокие вдохи-выдохи нижней частью грудной клетки, задействуя живот.

Выполнение упражнения

Сделайте глубокий вдох. На вдохе концентрируйтесь на области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.

Выполните задержку дыхания, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Нажимайте, кожу не растягивая!

массаж от мешков под глазами

Во время выдоха представляйте как из глаз выходит усталость, а отеки под глазами разглаживаются. Делайте по 5 подходов этого упражнения утром и вечером. Эффект от упражнения заметен будет практически сразу!

Вот и все, что от вас требуется. Помните, что ваша красота напрямую зависит от образа жизни! Ведь ни один, даже самый дорогой, крем не поможет, если вы пренебрегаете здоровым сном и несбалансированным питанием. Будте здороваыи красивы!

X