Инфекция, аллергия, насморк, - Дмитрий Лео

12:00 -- 03.07.2014

Причины для насморка летом:

  1. Вирусная инфекция.
  2. Быстрое переохлаждение.
  3. Сухость воздуха.
  4. Аллергический насморк.

1. Вирусная инфекция

Что такое ОРВИ

Вирусная инфекция распространяются не только зимой, но и летом. ОРВИ (острая распиратурная вирусная инфекция) сопровождается в основном выделением из носа, температурой 37-38, болевыми симптомами в носоглотке или ушах.

Вирусная инфекция делится на три фазы, каждая по три дня. Примерно 3 дня вирус размножается, 3 дня организм борется, 3 дня организм очищается и восстанавливается. Если в третьей фазе вирус не побежден, тогда начинаются побочные явления и болезнь переходит в более тяжелую форму с осложнениями (гайморит, отит и др.).

Профилактика ОРВИ

Важно помочь иммунной системе во время первых двух фаз, чтобы вирус погиб еще до третьей фазы и не причинил вреда больше.

  • Поддерживать иммунную систему.
  • Промывка носа.
  • Высмаркиваться только в одноразовые платки или салфетки.
  • Регулярно мыть руки горячей водой с мылом. Если нет такой возможности, протирать руки влажными салфетками с содержанием средств на основе спирта.
  • Закапывать в нос профилактический раствор.

Как правильно и неправильно высмаркиваться

Нельзя втягивать слизь внутрь, чтобы не забрасывать инфекцию и густую слизь в верхние полости. Правильно нужно сморкаться с приоткрытым ртом, закрыв одну ноздрю и легко высмаркивая слизь из открытой ноздри.

Промывка носа

Гигиена полости носа, это не что-то радикальное и экзотическое, это часть гигиены человека, как водные процедуры и чистка зубов. ВООЗ рекомендует промывать нос, как и мытье рук и это снижает заболеваемость от инфекций распространяемых капельным путем в 5-7 раз.

Почему промывка носа имеет смысл в последнее время? В современном городском воздухе в тысячи раз завышена концентрация пыли, аллергенов и вредных химических веществ.

В носу скапливается условно патогенная микрофлора, которая при благоприятных условиях становится вредной для человека. На слизистой носа могут обитать разные инфекции (в том числе и туберкулезная палочка) ожидая благоприятного момента.

Гигиеническая (объемная) промывка носа водным раствором

  • теплой водой 34-36 градусов заполнить чайничек с длинным носиком или специальный флакончик для промывки носа (есть в интернет).
  • Наклониться над емкостью и наклонить голову немного в сторону, подставить носик чайничка плотно к ноздре и начать выливать его содержимое через другую ноздрю.
  • чтобы избавиться от остатков жидкости, низко наклонить голову вниз (ниже колен), постоять немного, затем подняться и легко высморкаться.

Лечебная промывка носа лечебным раствором
Во время ОРЗ и ОРВИ промывка очень эффективно вымывает аллергены, выделения и гной из полости носа.

  • промывать нужно теплой водой 34-36 градусов.
  • в воду добавить минерально-растительное средство (морская очищенная соль и экстракты трав), которое можно сделать самим или купить в аптеках.
  • Залить раствор в емкость.
  • Наклонить голову вперед над умывальником или емкостью.
  • Выдавливая с емкости воду, направить струю в ноздрю так, чтобы вода начала выливаться из другой ноздри.

Рекомендации.

  • Нельзя с силой направлять струю воды в нос (если вы пользуетесь емкостью, на которую нужно надавливать).
  • Промывать нос простой водой не рекомендуется, нужно применять солевые или другие специальные растворы.
  • Нос промывают утром или вечером или утром и вечером. Также в качестве профилактики можно промывать нос после пребывания на вредном производстве, и если вы были запыленных и людных местах.
  • Промывать нос нужно после вдоха при выдохе.
  • Наилучший эффект промывания - наклон головы над емкостью на горизонтальном уровне.

Противопоказания: непроходимость носа, аденоиды.

Закапывание носа

Профилактический раствор из свеклы и тысячелистника.

  • Сок отстоять 2-3 часа.
  • Траву тысячелистника 1 чайную ложку залить 1 стаканом кипятка, настоять 2-3 часа.
  • Смешать в равных пропорциях.
  • Закапывать в каждую ноздрю по 3 капли 3-5 раз в день взрослым, а детям по 1 капле 3-5 раз в день.

Противопоказание: только тем людям, у кого аллергия на компоненты.

Как правильно закапать нос?

Проблема большинства людей в том, что они не умеют закапывать нос. Они закапывают капли в нос, а все попадает в горло. Неправильно держать голову прямо и запрокидывать ее сильно назад.

  • Закапывать лучше в лежачем положении, когда человек лежит на боку.
  • Если человек лежит на правом боку, то нужно закапывать именно в правую ноздрю. Можно закапывать и сидя, но нужно немного наклонить голову назад и в сторону, но сильно не запрокидывать ее.
  • Закапать примерно 3-4 капли в одну ноздрю. Во время капания пациенту нужно произвести вдох и задержать на время дыхание.

Как правильно делать настои и отвары на водной основе

  • ингредиенты нужно тщательно измельчить в ступке. Чем мельче будет исходное сырье, тем больше будет эффект.
  • настой заливается 200 мл. теплой воды и ставится на водяную баню.
  • 15 минут томить настой на водяной бане, периодически помешивать.
  • отстоять 45 минут при комнатной температуре.
  • отцедить и отжать.
  • использовать в течение дня или хранить в холодильнике.
  • принимать согласно инструкции.

2. Быстрое переохлаждение

Быстрое переохлаждение можно получить: от кондиционера, сквозняка, холодных напитков, неправильного загорания и переохлаждение во время сна, когда человек спит раскрытый на потоке воздуха. Это не значит, что нужно всего бояться, просто нужно следить за тем, чтобы не ПЕРЕохладиться, то есть не допустить лишнего воздействия холода.

3. Сухость воздуха

Сухость воздуха наблюдается при высокой температуре воздуха и редких осадках. С сухостью воздуха в доме можно бороться с помощью увлажнителя или увлажнения тканей в доме.

4. Аллергический насморк

Аллергический насморк отличается от ОРЗ такими симптомами: отек слизистой и резкое затруднение дыхания, зуд в области носа, слезятся и чешутся глаза, обильное выделение жидкой слизи.

Когда нужно срочно обратиться к врачу?
Свистящий звук при дыхании, стеснение в груди, продолжительные приступы, появление крапивницы (красные пятна и волдыри), средства домашней помощи не помогают.

Причина аллергического насморка

Возникает аллергический насморк в основном при попадании аллергена через верхние дыхательные пути и раздражение слизистой. Есть люди склонные к аллергенам, и есть люди не склонные к аллергенам. Аллергию вызывает чужеродный белок. Аллергены, это: пыльца растений, домашняя пыль, домашние питомцы и плесень.

  • пыльца растений. Тополиный пух не аллерген, но он переносит на себе аллергены с растений. Пыльца сосны, березы, орешника, яблоня, персики, черешни, виноград и др. Цветы, которые опыляются насекомыми, не являются аллергенами, но несут аллергены цветы которые опыляются воздушным путем.
  • домашняя пыль, это 70% отмерших клеток кожи человека. Этой пылью питаются пылевые клещи, которые и вызывают аллергическую реакцию в носоглотке. Пылевые клещи распространяются при помощи пылесоса, фильтр которого не фильтрует их. Мягкая мебель и ковры это лучшая среда для жизни пылевых клещей.
  • домашние питомцы, это птицы, корм рыбок, испражнения грызунов, перхоть домашних животных (особенно сильная от кошки).
  • плесень, которая в погребах и подвалах домов, плесень в ванных комнатах (темные пятна). Плесень, это грибок и он выбрасывает поры, которые являются сильными аллергенами.
  • химические вещества, выхлопные газы автомобилей (свинец влияет на иммунную систему), парфюмерия, моющие средства, средства личной гигиены, медицинские препараты (пенициллин), табачный дым. Табак является очень сильным аллергеном.

Как защититься от аллергенов?

Период увеличения в воздухе аллергенов с мая по сентябрь. Осенью аллергенами являются травы: полынь и амброзия.
В это время нужно придерживаться простых правил защиты.

  • Чтобы защитить слизистую глаз нужно одевать очки от солнца.
  • В машине ездить с закрытыми стеклами.
  • В местах, где много аллергенов использовать марлевую маску.
  • Одежду после улицы снимать на пороге, а не ходить в ней по дому.
  • В доме не должно быть сырых мест с темными пятнами.
  • Создать микроклимат в квартире.
  • Влажная уборка помещений.
  • Избавиться от ковров.
  • Установить очиститель воздуха с фильтром от пыли.
  • Убрать домашних животных.
  • Использовать синтетические подушки и одеяла.
  • Проводить очищение носовой полости - промывание жидкостью. Задача промывания, убрать аллерген из носовой полости.

Города, наиболее запыленные, чем села. Меньше всего аллергенов у моря и в горной местности.
Одним из предрасполагающих факторов для аллергии, это стресс.

При появлении симптомов аллергии, запрещено самостоятельно применять медицинские препараты без назначения врача. Особенно вредны антигистаминные препараты, как капли в нос. Капли в нос не уничтожают аллергены, они временно сужают сосуды и снимают отек носоглотки, при этом открывая ее для еще большего попадания аллергенов. Длительное применение (несколько раз в день) атрофируют сосуды и слизистую. Применять такие препараты более 3-7 дней вредно для здоровья.

Продукты питания

Полезны при аллергии: любая растительная пища. Вредны при аллергии: добавки в хлебе и в другой пище. Может вызывать аллергию: сухое молоко или продукты из сухого молока (делается из сои). Редко аллергия может быть на цельное молоко. Нужно перейти на кисломолочные продукты.

X