Как прожить 120 лет здоровым и красивым (Дмитрий Лео)

Как прожить 120 лет здоровым и красивым

Категория: Книга о правильном и здоровом питании
Книга: Мягкая обложка, бумага белая, 84 стр.
Год издания: 2005 (II)
Автор: Дмитрий Лео
Скачать книгу в архиве: 120.rar [106,05 Kb] (cкачиваний: 389)
Скачать книгу в .doc формате: 120.doc [521,5 Kb] (cкачиваний: 438)

Оглавление книги

Вступление

Глава 1
КОГДА И ОТ ЧЕГО ЛЮДИ УМИРАЮТ
     Статистика причин смерти

Глава 2
ДИАГНОСТИКА НАШЕГО ОРГАНИЗМА     
     Объективная проверка состояния организма
     Диагностика организма по языку
     Диагностика организма по ногтям

Глава 3
ИСТОЧНИКИ БОЛЕЗНЕЙ    
     Духовные источники болезней
     Демонические источники болезней
     Физические источники болезней
     Естественные источники болезней
     Сверхъестественные источники болезней

Глава 4
ЧТО НЕОБХОДИМО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ
     Белки
     Углеводы
     Жиры
     Макро и микроэлементы
     Витамины

Глава 5
ЧТО РАЗРУШАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ    
     Свободные радикалы
     Гликозилирование белков

Глава 6
ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ     
     Продукты сокращающие нашу жизнь
     Продукты продлевающие нашу жизнь
     Антиоксиданты или противоокислители
     Антиоксиданты в продуктах питания
     Ощелачивание крови
     Энзимы (ферменты)
     Пищевые волокна

Глава 7
СОСТАВ И КАЧЕСТВО ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ     
     Черника
     Виноград
     Яблоки
     Помидоры
     Чеснок
     Артишок
     Зелень
     Крупы
     Рыба
     Какао
     Чай
     Растительные жиры
     Выводы
     Советы

Глава 8
ПРИСТУПАЕМ К КОНКРЕТНЫМ ДЕЙСТВИЯМ
Обеспечение организма белками
Обеспечение организма калориями
Сколько, что и как есть
Предостережение

Глава 9
ДОЛГОЛЕТИЕ И МАССА ТЕЛА
Какой же вес необходимо иметь?
Как правильно сбросить вес (похудеть)
Как правильно набрать вес (пополнеть)
Выводы

Глава 10
ДОЛГОЛЕТИЕ И КРОВООБРАЩЕНИЕ
Как работает система кровообращения
Как возникают болезни кровеносной системы?
Меры по улучшению общего кровообращения
Сосудорасширяющий витамин PP
Меры стимулирующие местное кровообращение
Выводы

Глава 11
ДОЛГОЛЕТИЕ И СОН
Спать тоже надо уметь!

Глава 12
ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Как сделать лицо красивым?!
Уход за лицом

Заключение

Приложение

Таблица 1
Продукты, окисляющие или ощелачивающие организм.

Таблица 2
Классификация пищевых добавок с номером Е

Обложка книги